LAUFMAMALAUF Oldenburg, Edewecht und Bad Zwischenahn - Edewecht

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Der beste Sportkurs in der Schwangerschaft war bei und mit Hana! Die Anstrengungen wurden durch Hanas motivierende und fröhliche Art deutlich verringert, während der Effekt blieb 😃 Von dem Training habe ich während der Geburt deutlich profitiert!
Besonders schön war, dass das Training draußen stattfand bei Wind und Wetter, das hat einfach Laune gemacht!
Vielen Dank, Hana 💕

Saskia V.

Wer in der Schwangerschaft fit und aktiv bleiben will ist hier bei Hana genau richtig!
Einmal die Woche durfte ich mit meiner Kugel im Wald alles geben und mich so stark und fit fühlen. Das Training ist immer so, wie frau es gerade braucht. Für jede Situation hat Hana eine Anpassung oder Variante parat. Muskelkater garantiert, ohne dass übertrieben wird.

Nach der Geburt, die körperlich alles von mir abverlangt hat, ging’s im Kinderwagen-Kurs weiter.
Wobei für uns war es am Anfang eher Trage-Kurs. Auch hier hatte Hana wieder alternative Übungen parat. Die teilweise so easy umzusetzen sind, dass sie in jeden Spaziergang eingebaut werden können. Egal ob dienstags auf dem Sportplatz (endlich wieder Tartanbahn unter den Füßen) oder freitags am Zwischenahner Meer (fast wie Urlaub), jede Einheit fordert, motiviert und macht super viel Spaß.
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in guter Gesellschaft und immer an der frischen Luft (Hana hat n super Deal mit dem Wettergott):
Ich kann Hana und ihre einmalige Art absolut uneingeschränkt weiterempfehlen. Egal, ob frau sich „nur“ fit halten will, Spaß an der Bewegung hat oder zurück zum Wettkampfsport möchte, Hana rockt das mit euch.
Also packt die Kugel oder die Mäuse ein und dann ab zum Sport!

Noch ein Wort zur Geburt: ohne das Training für Rücken und Arme hätte ich meine Marathongeburt nicht gepackt, danke Hana!

Annika B.

Ich nehme mit meiner Tochter seit über einem Jahr an diesem tollen Mutti-Baby-Kurs teil. Es ist jedes Mal eine sooo tolle Zeit, in der wir abwechslungsreiche Übungen absolvieren, uns austauschen können, die Kinder spielen und bei Bedarf auch von der lieben Hana betüdelt werden. Wegen Hanas motivierender und sympathischer Art, freuen wir uns jede Woche schon auf Freitag.
Hätte ich während meiner Schwangerschaft bereits von dem Kurs gewusst, wäre ich auch gerne schon eher dabei gewesen.
Ohne diese Freitagsquälerei würde definitiv etwas fehlen.
Ganz klare Empfehlung.

Elisa K.

Die perfekte Mischung aus forderndem Sport und Austausch mit anderen Mamis. Und dazu mit der besten Trainerin, die man haben kann. Probiert es einfach mal aus. Ich dachte früher immer Sport in der Gruppe ist nichts für mich, aber es motiviert einfach dran zu bleiben, weil es Spaß macht.

Lea F.

Ich bin jetzt seit 2 Jahren in Hana‘s Kurs. Für mich ist es nicht nur ein Sport-Kurs wo man hin geht um Fit zu sein/bleiben. Sondern es ist ein richtiger Team Sport man fühlt sich als Mama verstanden und man spricht auch mal darüber was grade nicht so toll läuft. Man fühlt sich aufgehoben und man geht gerne hin egal obs regnet die Sonne scheint oder es minus grade sind. Hana ist so eine tolle Persönlichkeit die einen immer mitzieht mit ihrer Positiven Art. Es wird nie Langweilig man macht immer neue Sportübungen und man Merkt einfach das Hana die Kurse mit Leidenschaft macht
Ich kann jeder Mama diesen Kurs wärmstens empfehlen sowohl den Kinderwagen Kurs und auch das Bootcamp.

Silke

Ich besuche den Outdoor Trainingskurs von Hana und bin begeistert! Die frische Luft, das motivierende Gruppengefühl und die abwechslungsreichen Workouts haben mich voll überzeugt. Hana ist nicht nur eine großartige Trainerin, sondern auch eine herzliche und sehr humorvolle Persönlichkeit. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene - alle sind willkommen! Klare Empfehlung! 💪

Christina L.

Wenn man selbst bei Schnee und Regen freiwillig gerne zum Sport geht, dann hat die Trainerin alles richtig gemacht! Macht super viel Spaß und dass man sein Kind einfach mitbringen kann, ist eine echte Erleichterung. Klare Empfehlung für alle Neu-Mamas.

Katrin N.

Die Bootcamp-Kurse mit Hana sind nicht nur effektiv, sondern machen auch Dank der tollen Gruppe und vor allem Dank der kompetenten und humorvollen Trainerin richtig Spaß. Wir sporteln auf angepassten Niveaus bei jedem Wetter an der frischen Luft. Das tut echt gut!